Deep Ab training
Un tipo de entrenamiento que une respiración, estabilidad lumbopélvica, hipopresivos y mucha conciencia para construir un abdomen fuerte, definido y funcional.
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Cómo respirar en cada ejercicio de fuerza
Cuándo inhalar y exhalar durante los ejercicios de fuerza para cuidar suelo pélvico, evitar dolores de cintura y mantener una buena técnica de ejecución.
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Deep ab training básico y aplicado al entrenamiento
En éste combo te propongo entender de base el Deep ab training, practicarlo, y trsnfarir todo ese sentir y conocimiento interno que adquiriste, a tus ejercicios de gym.
Vas a sentir una diferencia abismal entrenando de esta forma, ademas de prevenir muchos dolores y malas técnicas.
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$85.000